Кухонная утварь, которая не даст вам похудеть

В борьбе с лишним весом, как на войне, все средства хороши, и большинство диетологов сходятся во мнении, что многие предметы из нашего с вами повседневного окружения могут прямо или косвенно повлиять на результат похудения. Особенно это правило касается кухни – священной обители любого гурмана. Как же сделать так, чтобы дома «и стены помогали» в желанном похудении? Эта статья расскажет о тех предметах на кухне, которые влияют на набор лишнего веса и борьбу с ним.

Зловещая пятёрка: что мешает нам сбросить вес?

Вопрос цвета

Эксперты в области психологии всегда подчёркивали важность влияния цветового оформления помещения на поведение находящихся в нём людей. Именно поэтому в первую очередь нужно обратить внимание на цвет кухонного гарнитура и прочей кухонной мебели, если таковая имеется. Если ваша задача – целенаправленное похудение при помощи всех основных и вспомогательных средств, то всю мебель красного, оранжевого или ярко-жёлтого оттенка лучше убрать подальше, а на её место водрузить гарнитур, выполненный в более «холодных» оттенках бирюзового, светло-зелёного или голубого.

Справка! Для того, чтобы не засиживаться на кухне подолгу, то и дело подкрепляясь бутербродами и печеньем, многие прибегают к довольно простому приёму: все кухонные стулья с мягкими спинками, удобные пуфики и кресла-качалки заменяются на табуретки или барные стулья, которые не располагают к долгим и комфортным посиделкам на них.

Тарелки и фэн-шуй

Как бы Вы ни тяготели к белому цвету и эстетичному его сочетанию фактически с любыми блюдами, белые тарелки лучше заменить на более тёмные. Казалось бы, какая разница − с чего есть? Но на самом деле разница, с чего есть – есть, ведь белый цвет, согласно заверениям некоторых психологов, усиливает голод и увеличивает количество выделяемого в организме желудочного сока. Если же подобрать хороший тёмный сервиз, то и еда на нём будет смотреться ничуть не хуже.

Согласно мнению экспертов по фэн-шуй, не рекомендуется также есть из розовой и оранжевой посуды. Что же касается жёлтых тарелок, то такой цвет хоть и возбуждает аппетит, но, по заверениям специалистов, приводит к быстрому насыщению при неторопливой трапезе.

Телевизор

Учёные экспериментально доказали, что калории в организме человека, увлечённо смотрящего телевизор, сжигаются на 30% медленнее. Кроме того, кто из нас не ловил себя на том, что постоянно что-то жуёт за просмотром любимого телешоу или выпуска новостей?  Вследствие тандема двух этих аргументов вердикт может быть только один: телевизору на кухне не место, даже если он круглосуточно транслирует программы, посвященные похудению.

Смартфон, планшет или ноутбук

Если кто-то из читателей облегчённо вздохнул на предыдущем абзаце, поскольку телевизора у него на кухне  нет, то вполне может быть, что его успешно заменяет за завтраком, обедом или ужином один из трёх вышеперечисленных «товарищей». Эффект от просмотра новостной ленты или видеороликов в сети примерно такой же, как и от телевизор, так что трапезой лучше наслаждаться в полной тишине, отказавшись от любых гаджетов.

Справка! Не лишним будет также отказаться и от привычки фотографировать приготовленные блюда и выкладывать фото в соцсети – помните, что с лишним весом боретесь не только вы, и фото вашего кулинарного шедевра может сподвигнуть кого-либо из ваших подписчиков на ненужное чревоугодие.

Кухонная техника

Всевозможные тостеры, печи-гриль, приспособления для готовки сладостей и выпечки лишний раз мотивируют на приготовление пусть и вкусной, но далеко не всегда здоровой пищи. Лучше отказаться от них в пользу соковыжималки или пароварки.

Из какой посуды есть, чтобы похудеть?

Если говорить не только о цвете посуды, но и о её размерах, стоит подчеркнуть, что лучше пользоваться небольшими тарелками. По мнению психологов, порция пищи, положенная на такую тарелку, выглядит больше, поскольку занимает всё пространство посуды.