5 целебных продуктов на каждой кухне

Чтобы быть здоровым, не обязательно идти в аптеку. Некоторые, привычные для нас продукты, имеющиеся на каждой кухне, обладают полезными целебными свойствами.

Соль

Это древнейшее природное ископаемое и популярнейший природный минерал. Без неё не обходится приготовление большинства блюд.

В последние десятилетия ведутся ожесточённые споры, по поводу её пользы и вреда. Некоторые убеждены, что соль – это «белая смерть», и её потребление нужно сокращать.

Но без этого минерала мы бы просто не смогли существовать. Именно он поставляет в наш организм такие важные микроэлементы, как хлор и натрий. Для чего это нужно:

• Поддержания прочности костей.
• Питания нервных и мышечных тканей.
• Насыщения внеклеточных жидкостей (и мозга, в том числе).
• Регуляции водного обмена в организме.
• Активации пищеварительные ферменты.
• Регуляции кислотно-щелочного баланса.
• Поддерживания правильного обмена веществ.
• Образования соляной кислоты в желудочном соке.

Организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. При его недостатке в организме могут наблюдаться такие недомогания, как:

• Хроническое чувство усталости.
• Потеря вкуса и аппетита.
• Расстройства желудка.
• Тошнота.
• Слабость и судороги.
• Потеря памяти.
• Проблемы с кожным покровом, волосами и ногтями.
• Ослабленный иммунитет.

ВАЖНО: чрезмерное употребление соли вредит организму. Нужно помнить, что мы получаем её не только в чистом виде, но и с продуктами питания. Врачи рекомендуют общую суточную норму соли в 3гр.

Соль оказывает экстренную помощь при отравлении. Её используют как антисептик для детей, орошают слизистые во время болезни. Соль прекрасный адсорбент. Она препятствует заражению паразитами, ни один кишечный паразит не выживает в солёной среде. Прогревания воспалений или сухое тепло, лучше всего делать солью.
Нельзя недооценивать и её магические свойства.

Сода

Применяют и лечат с её помощью множественные заболевания ещё с древнейших времён. Считается, что она:

• Способствует омоложению и торможению процессов старения.
• Способна выводить из организма яды и токсины.
• Растворяет камни в организме.
• Хороший антисептик.
• Разжижает кровь, препятствуя тромбообразованию.
• Очищает сосуды от холестерина.
• Возможно её использование, как лёгкое слабительное.
• Повышает иммунитет.
• Тормозит злокачественные процессы в организме.
• Растворяет отложения в суставах.
• Устраняет причины множества патологий.
  Сегодня в сети можно встретить множество рецептов с содой для похудения, и это небезосновательно. Сода чистящее не только для посуди или поверхностей, но и для нашего организма. Все ведь знают, как сода быстро справляется с изжогой. Стоматит легко вылечить натирая больные дёсна содой. Это не всегда безболезненно, но всегда высокоэффективно.

Чай

Это один из излюбленных напитков в мире. Сортов чая очень много, и истинные его ценители разбираются в них. Традиционно принято разделять все сорта чая на чёрный, зелёный и белый.

Полезные свойства чая:

• Препятствует отложениям в сосудах, предотвращая тромбоз, гипертонию и атеросклероз.
• Препятствует образованию катаракты.
• Понижает общую температуру тела, помогая выносить жару.
• Благотворно влияет на умственную деятельность, улучшает память.
• Продлевает жизнь.
• Помогает справляться с усталостью.
• Нормализует обмен веществ.
• Поставляет в организм полезные микроэлементы.
• Снижает риск кариеса.
• Улучшает работу ЦНС.
• Способствует похудению.
• Уничтожает бактерии.
• Препятствует образованию раковых клеток.
  Крепкий чай быстро справляется с жидким стулом. Отёки быстро лечатся прикладыванием чайного компресса. Сколько глазных заболеваний принято лечить именно промыванием чаем.

Лук, чеснок

Эти два растения являются членами лукового семейства. Их вкус и аромат невозможно ни с чем спутать.

Оба эти растения помогают бороться с инфекциями, противостоять образованию раковых клеток, и улучшают работу сердца.

Лук

Его пользу признали ещё в древности. В наши дни его рекомендует употреблять в пищу ВОЗ. Особенно тем людям, которые страдают от отсутствия аппетита или атеросклероза. Также он эффективен при астме и простудных заболеваниях.
А ещё он:

• Укрепляет иммунитет.
• Благотворно влияет на работу сердца.
• Улучшает слух.
• Предотвращает анемию.

Чеснок

Растение, оказывающее влияние практически на все органы. Особенно полезно употреблять его в сыром виде.

• Улучшение работы ЖКТ.
• Борьба с жировыми отложениями на печени.
• Повышение либидо.
• Снижение артериального давления.
• Борьба с отравлениями.
• Профилактика язв.
• Помощь организму беременной при токсикозе.
• Улучшение состояния кожи.
• Замедление процесса старения.
  Чеснок быстро выводит кишечных паразитов. Есть сведения, что регулярное употребление чеснока помогает в борьбе с сахарным диабетом.

Яйцо

Кур разводят практически в каждом уголке нашей планеты. А их яйца употребляются в пищу более 2-х тысячелетий.

Какими же полезными свойствами они обладают:

• Укрепляют костную ткань.
• Благотворно влияют на нервную систему.
• Способствуют хорошему настроению.
• Снижают риск онкологии.
• Насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами.
• Повышают иммунитет.
• Улучшают работу ЖКТ.
• Благотворно влияют на зрение.
• Полезны во время беременности, и в период к её подготовке. А всё потому, что в яйцах содержится фолиевая кислота.
• Способствуют похудению, если употреблять их на завтрак.
• Положительно влияют на зубы, ногти и волосы.
• Способствуют активности сперматозоидов.
• Повышают мозговую активность.
• Полезны для тех, кто укрепляет или наращивает мышечную массу.
  Полезны и целебны не только сами яйца — белок и желток, невероятно полезна сама скорлупа. Её очищают, запекают и превращают в порошок, который можно употреблять просто запивая водой или подмешивать в еду. Всё зависит от того, с какой целью это делается. Во-первых — это кальций, и такой, который легко усваивается без дополнительных элементов. Во вторых — протеин, который часто применяют для наращивания мышечной массы. Существует множество рецептов с яичной скорлупой на разные случаи жизни. Яйцо используют для прогревания, наложения сухого тепла.

Заключение

Каждый продукт, даже тот, который обладает целебными свойствами, действует на каждый организм по-разному. Перед употреблением любого из них требуется предварительное ознакомление с противопоказаниями.