Миостимулятор: что это такое, как работает и для чего он нужен

Миостимулятор – это прибор, который передает электрические импульсы нервным клеткам, которые мгновенно сокращают мышцы и таким образом тренируют их без воздействия человека. Применяют его для усиления, укрепления мышечной массы, а также для лечения атрофии и при прохождении реабилитации. О том, как устроен этот прибор, и в чем его реальная польза, подробно рассказывается в представленной статье.

Как работает миостимулятор

В первую очередь необходимо понять, что такое миостимулятор. Так называют прибор, который стимулирует процессы возбуждения нервной системы, благодаря которым сокращаются мышцы. Поскольку эффект достигается за счет электрических импульсов, полное наименование этого инструмента – «электромиостимулятор».

Понять, как работает миостимулятор. достаточно просто. Он имеет основной блок в пластиковом корпусе, на передней части которого находится панель управления. Из блока отходят провода, оканчивающиеся электродами, которые крепятся к разным частям тела (например, на пресс, голени).

Прибор работает от сети или аккумулятора. Можно сказать о миостимуляторе, что это такое оборудование, которое генерирует слабые, полностью безопасные для человека электрические импульсы. Они мгновенно передаются нервной системе, которая и заставляет сокращаться мышцы. Т.е. если в обычном состоянии они работают благодаря биологическому электричеству, которое вырабатывается нервной системой, то в данном случае речь идет о внешней (принудительной) стимуляции.

Разобраться с тем, как пользоваться миостимулятором, несложно. Его подключают к сети, крепят липучки проводов на поверхности тела и запускают нужный режим. Во время работы оборудования ощущается небольшое тепло, а также сокращение мышечных волокон. Исходя из этого несложно понять, для чего нужен миостимулятор. При систематическом использовании можно добиться нескольких результатов:

• увеличить объем мышечных волокон;
• стимулировать скорость и силу сокращения мышечной ткани;
• повысить общую выносливость;
• устранить мышечные спазмы;
• восстановить мышечную ткань после серьезной нагрузки, заболевания;
• благодаря развитию мышечной ткани увеличить диапазон движений;
• восстановить двигательную функцию в рамках реабилитации, например, после паралича;
• стимулировать кровообращение, а также ток лимфы, улучшить питание тканей и ускорить обменные процессы.

Можно сказать о миостимуляторе, что это такое устройство, которое заставляет мышцы работать без физиологического воздействия. Т.е. человек при этом не устает, может просто лежать, находиться в состоянии покоя, а волокна сокращаются без его непосредственного участия.

Для чего применяется прибор

Электрический миостимулятор используется как в спортивных, так и в медицинских целях. Его применяют для фитнеса, формирования и усиления мышечной массы, в лечении некоторых заболеваний и для реабилитации.

Спорт

Именно в случае спортивного применения чаще всего задаются вопросом, как пользоваться миостимулятором для пресса либо другой группы мышц. В рамках этого направления возможны 2 варианта:

1. Пассивное использование, т.е. «фитнес на диване». Пользователь сидит, лежит или стоит, пребывает в покое, а прибор сокращает волокна и таким образом укрепляет мускулатуру. Также подобный режим используется для восстановления тканей после проведения тренировки, что позволяет сэкономить силы и потратить меньше времени.
2. Лучшие миостимуляторы применяют и непосредственно во время тренировки для получения максимальной нагрузки. Это тоже позволяет сэкономить на времени, потому что в обычном случае пришлось бы дольше выполнять упражнение, чтобы получить аналогичную нагрузку. К тому же прибор помогает активировать те группы мышц, которые плохо участвуют в общей работе, например, в области лопаток или ягодиц.

Лечение и реабилитация

Прежде чем разобраться, какой миостимулятор выбрать, необходимо точно знать, зачем нужен прибор. Если он используется для лечения заболеваний либо реабилитации, требования к оборудованию более строгие. В данном случае инструмент используется в качестве физиотерапии и выполнения определенных лечебно-физкультурных упражнений.

Миостимулятор для мужчин и женщин задействуют для лечения атрофии мышц, т.е. ослабления ткани на фоне ее истончения. Эта патология может развиваться на фоне других болезней, а также провоцировать ухудшение состояния нервной системы, что особенно часто наблюдается в пожилом возрасте.

Какой миостимулятор выбрать

Приборы выбирают по нескольким техническим характеристикам. В первую очередь нужно знать его назначение. Например, лучший миостимулятор для пресса, ягодиц и других мышечных групп мало подходит для массажа, проведения косметических процедур и тем более для лечения либо реабилитации. Поэтому следует внимательно прочитать описание модели, чтобы узнать ее основные функции – от этого во многом зависит эффективность миостимуляторов.

Но есть и другие факторы, которые тоже целесообразно учесть:

1. Рабочая частота – если оборудование нужно чисто в спортивных целях, оптимальным является показатель 2000 Гц. Причем на современных устройствах ее можно отрегулировать, максимально подстроив под свои потребности.
2. Уровень электрического импульса, т.е. силы тока. Так, для косметических процедур на лице используют модели с показателем в пределах 15 мА. А если понадобится удалить целлюлит, сила должна составить минимум 30 мА.
3. Назначение в зависимости от пола. Если говорить о том, какой миостимулятор лучше, следует учесть, что приборы делятся на мужские, женские и универсальные.
4. Источник тока – стационарные работают от сети, имеют максимально широкий функционал, а портативные можно взять с собой, но их применение ограниченно.
5. Оценить эффективность миостимулятора для пресса можно и по его эффективности. Например, в данном случае удобнее пользоваться поясом. Есть также модели в форме бабочек, шорт или стационарные аппараты универсального назначения (для любой поверхности тела).
6. Наконец, самый лучший миостимулятор должен иметь удобные электроды, которые комфортно крепятся на теле и не вызывают дискомфорта. Многие модели оснащены самоклеющимися гелевыми электроды – они универсальны, легко крепятся на кожу, но нуждаются в периодической замене из-за невозможности очистки от загрязнений. Есть также электроды на ремнях, которые хорошо крепятся на любой поверхности, но требуют применения геля. Самыми долговечными являются электроды на ремнях, имеющие спонжи (небольшая губка, которую смачивают водой).

Таким образом, электрическая схема миостимулятора обеспечивает полную безопасность этого прибора для человека. Применяют его в основном в спортивных, общеоздоровительных и косметических целях. Аппарат действительно укрепляет мышечную массу, но только в сочетании с основными нагрузками. А максимальный эффект будет заметен и благодаря применению соответствующей диеты, поддержанию здорового образа жизни.