Как курить электронную сигарету: Помогает ли она бросить курить

Научиться, как курить электронную сигарету, можно буквально за несколько часов. Вейп устроен достаточно просто, поэтому правила его применения интуитивно понятны. Есть несколько техник курения, которые выбирают чаще всего. Описание основных способов и общих рекомендаций можно найти в этом материале.

Правила курения

Есть несколько способов, как курить вейп. Но вне зависимости от выбранной техники, следует соблюдать общие правила:

1. Не использовать всю жидкость в испарителе – даже после длительного курения должен остаться хотя бы небольшой объем. В противном случае спираль перегреется, что плохо отразится как на ней, так и на вкусе новой жидкости.
2. Делать слишком слабый вдох. Необходимо, чтобы пар свободно шел, поэтому затяжка должна быть средней. Глубокие делать слишком часто тоже не стоит, поскольку из-за злоупотребления развивается зависимость от электронных сигарет.
3. Из соображений личной гигиены недопустимо использовать один вейп разными людьми. В большинстве случаев одноразовые насадки, как в кальяне, не предусмотрены. Поэтому нужно понимать, что электронная сигарета – предмет индивидуального пользования.
4. Бросить курить с помощью вейпа получится, если использовать только его. Одновременное сочетание с обычными сигаретами приводит к противоположному эффекту. В таких случаях у курильщика усиливается зависимость, а здоровью наносится больше вреда.
5. Не стоит курить слишком долго – обычно вполне достаточно нескольких минут, максимум 10. В противном случае атомайзер может перегореть.
6. Если говорить о том, вейп курят в затяг или нет, то чаще выбирают первый вариант, чтобы насладиться вкусом жидкости. При этом вне зависимости от глубины вдоха не стоит перекрывать воздухозаборник.

Основные техники курения

Каждый пользователь рано или поздно приходит к своему стилю курения. Тем не менее можно выделить 3 техники, которые встречаются чаще всего:

1. Сначала дым вдыхают в рот, выдерживают несколько секунд и только потом пропускают его в легкие. Затем сразу выдыхают.
2. Вдох сразу в легкие – обеспечивает глубокую затяжку, позволяет прочувствовать интенсивность и гамму аромата.
3. Гибридный удар – лучшая техника для дегустации нового вкуса. Сначала в рот набирают пар, затем его немного выпускают наружу, после чего делают глубокую затяжку. Это позволяет хорошо прочувствовать дым благодаря попаданию его в носоглотку.

Помогает ли вейп бросить курить

Еще один важный вопрос связан с тем, можно ли бросить курить с помощью вейпа. По этому поводу нет однозначных данных, поскольку систематическое использование электронных сигарет лишь укрепляет зависимость от никотина. Но есть и достоверные факты, которые разделяются большинством:

1. Вейц менее вреден по сравнению с обычными сигаретами.
2. Курение электронных сигарет все равно наносит вред здоровью и может быстро стать привычкой.
3. В какой-то степени электронная сигарета ослабляет зависимость. Но это верно только при полном переходе на вейп и постепенном отказе даже от него.

Реальный опыт позволяет не сомневаться в том, помогает ли электронная сигарета бросить курить. Если действовать по определенной методике и стараться регулярно уменьшать продолжительность курения и крепость табака, это может помочь в избавлении от вредной привычки. Но в любом случае вейп не является панацеей, без самостоятельной работы над собой и укрепления силы воли не обойтись.