Ученые доказали, что неправильный интерьер влияет на прибавку в весе

Ученые смогли доказать, что интерьер способен как положительно, так и отрицательно влиять на вес человека. Причина в том, что некоторые цвета или предметы способствуют усилению аппетита или выделению желудочного сока. Давайте узнаем подробнее.

Как интерьер способен повлиять на прибавку в весе

Если в комнате недостаточно света, организм начинает расслабляться. Появляется чувство голода. Причина в том, что недостаток света снижает вырабатывание витамина D.

Какие именно элементы интерьера вызывают прибавку в весе

Существуют две вещи в интерьере, которые способны повлиять на голод – непосредственно цвет самого интерьера или предметы декора. Давайте рассмотрим следующие цвета:

1. Оранжевый, и желтый усиливают выделение желудочного сока, усиливая аппетит.
2. Фиолетовый и красный могут стать причиной стресса. А при стрессе часто хочется есть. Тоже плохой вариант, если необходимо похудеть.
3. Другие теплые оттенки (песочный, золотой) тоже улучшают аппетит, но не так сильно.
4. А вот голубой, бежевый, зеленый, розовый, серый и сиреневый способны уменьшить аппетит. Эти оттенки считаются холодными и нейтральными, поэтому не влияют на настроение и самочувствие.

Теперь о предметах декорации:

1. Часы. Диетологи считают, что они должны быть перед глазами в процессе приме пищи. Часы позволят проконтролировать время приме пищи и установить определенный распорядок, который поможет при диете.
2. Посуда. Если выбрать желтую или белую тарелку, аппетит усилится. Но не следует выбирать большую по размеру посуду для маленьких порций, поскольку последняя вырабатывает желание положить больше еды. А вот черная по цвету посуда существенно снижает аппетит, и станет отличным решением, если нужно похудеть. Столовые приборы серые по цвету (холодный оттенок), поэтому никак не влияют на аппетит.
3. Занавески. Рекомендуется выбирать холодные оттенки. Но здесь возникает другая ситуация, при приеме пищи, шторы лучше всего открыть, чтобы в помещение поступал свет. При достаточном количестве солнечных лучей, хочется меньше есть.
4. Зеркало. Не следует вешать их там, где едите. Они вызывают желание ускориться в процессе приема пищи, а это нам не нужно.

Какой должен быть интерьер, чтобы похудеть

Существуют определенные правила, которые помогут нам сделать интерьер, способствующий снижению аппетита:

1. Открываем занавески. При попадании в помещение солнечных лучей, организм получает небольшое количество дополнительной энергии (способны заменить небольшое количество пищи).
2. Выбираем обои или краску холодных оттенков.
3. Убираем зеркала.
4. Ставим часы пред глазами.
5. Выбираем тарелки правильного цвета и формы.
6. Рекомендуется хранить посуду и бытовые приборы в закрытом месте (например, в шкафу), чтобы они не бросались в глаза и не вызывали желание есть.
7. Еще одно правило – как можно меньше мебели. Не следует ставить предметы декорации, которые могут отвлечь человека от приема пищи, или заставят его ускориться.

Если не получается похудеть, следует обратить внимание на интерьер помещения, где мы едим. Возможно, причина в нем, и нам просто необходимо изменить цвет помещения и заменить пару предметов декорации.