Что вреднее: вейп или сигареты. Мнение экспертов

Многие пользователи, врачи и ученые задаются вопросом, что вреднее – вейп или сигареты. В последние годы на эту тему было проведено несколько исследований. Ученые пришли к выводу, что полный отказ от классических сигарет в пользу вейпа способствует улучшению самочувствия. Однако еще лучше – не курить совсем. В этой статье подробно рассказывается, почему.

Принцип работы вейпа

Чтобы понять, что вреднее сигареты или электронная сигарета, стоит разобраться с принципом действия. Устройство электронной сигареты достаточно простое. Она состоит из атомайзера, нагревателя, капсулы для жидкости и аккумулятора. Во время нагревания ароматная жижа начинает испаряться.

Но образуется не дым, как в случае с обычной сигаретой, а пар. В его состав входят никотин, ароматизатор, отдушки. Если изучить, что вреднее электронная сигарета или обычная, можно выделить несколько преимуществ вейпа:

• низкая температура парения;
• отсутствие угарного, углекислого газа и других продуктов горения;
• не образуются канцерогены, свободные радикалы, которые в больших количествах присутствуют в табачном дыме;
• отсутствие неприятного запаха.

Что вреднее – сигарета или вейп: обзор научных исследований

Однако не стоит думать, что пар не влияет на здоровье, и поэтому он вполне безопасен. На самом деле нужно разобраться с тем, что хуже вейп или сигареты. Для этого в первую очередь целесообразно опираться на результаты научных исследований.

Исследование 2018 года

Одно из последних было проведено в 2018 на базе академии NASEM (США). Группе испытуемых предложили полностью отказаться от обычных сигарет и перейти на электронные. Благодаря этому ученым удалось выяснить, что опаснее вейп или сигареты. Исследователи пришли к выводу, что в краткосрочной перспективе полный переход на вейпы действительно благоприятно отражается на здоровье.

Испытуемые отмечали, что они стали меньше кашлять, лучше дышать. В целом их самочувствие нормализовалось. Причем курили они без ограничений. Но выбор между вейпом или сигаретами не стоял, поскольку в рамках опыта им предложили пользоваться только электронным устройством.

Однако стоит иметь в виду, что эти выводы касаются лишь большинства людей. Некоторым представителям вдыхать пар, наоборот, сложнее – они начинают задыхаться. К тому же в жидкостях для электронных устройств тоже есть никотин. Задаваясь вопросом, что будет, если курить вейп, следует сказать, что последствия для здоровья все равно есть:

• нарушение работы мозга;
• ослабление самоконтроля и внимания;
• повышение раздражительности;
• повышение артериального давления и пульса;
• увеличение нагрузки на сердце;
• риск развития болезней сосудов;
• аллергические реакции на ароматизаторы.

Исследования пока не учитывают долгосрочные влияния электронных устройств на здоровье, поскольку появились они сравнительно недавно. В этом смысле сложно сказать, что лучше: сигареты или электронные сигареты.

Также стоит учесть, что если пользователь продолжает пользоваться как вейпами, так и традиционными сигаретами, вред для здоровья увеличивается. Это связано с большим потреблением никотина, который плохо влияет не сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы.

Исследование 2021 года

Недавно ученые снова поставили цель изучить, что хуже – сигареты или электронные сигареты. На этот раз к работе приступила международная группа исследователей. В качестве испытуемых отобрали 3700 добровольцев разных возрастов. Их разделили на 2 группы:

1. Первая – пользователи полностью перешли на вейпы.
2. Вторая – пользователи курили как электронные, так и обычные сигареты.

Спустя несколько месяцев ученые измерили содержание в крови веществ, стимулирующих опасные для здоровья окислительные процессы. Удалось выяснить, что в первой группе количество этих соединений снизилось, а во второй – повысилось.

Исходя из этого, можно однозначно сделать вывод, что лучше курить – сигареты или электронные сигареты. Вейпы действительно более безопасны для здоровья. Но в любом случае у тех людей, кто совсем не курит, содержание опасных веществ в крови еще ниже.

Также очевидно, что совместное использование тех и других видов изделий усиливает негативные последствия для здоровья. Установить точные причины этого пока не удалось. Однако есть предположение, что курящий вейп и обычные сигареты получает намного больше никотина и других вредных веществ.

Насколько опасны вейпы без никотина

Недостаточно рассмотреть лишь вопрос о том, что безопаснее – вейп или сигареты. Следует также разобраться с тем, насколько опасен вейп, в состав жидкости для которого не входит никотин. К сожалению, они тоже вредны для здоровья, поскольку в любом случае содержат пропиленгликоль и глицерин.

Сами по себе они не несут опасности, однако при нагревании из этих соединений образуются альдегиды и другие побочные продукты:

• ацетальдегид (имеет потенциальную канцерогенную активность);
• глиоксаль (может привести к мутациям);
• формальдегид (канцероген);
• акролеин (приводит к раздражению поверхности дыхательных путей).

Получается, что курение вейпа даже без никотина в буквальном смысле отравляет организм. К тому же жидкости содержат ароматизаторы (например, диацетил), которые тоже могут негативно отразиться на работе легких.

Когда полезен вейп

Описанные исследования позволяют однозначно сказать, что лучше – электронная сигарета или обычная сигарета. Вейпы действительно менее вредны, но еще лучше – не курить совсем. Таким образом, есть только один случай, когда электронное устройство полезнее. Если человек собирается бросить курить, ему следует пройти 2 этапа:

1. Полностью перейти на вейпы, исключив сигареты.
2. Полностью отказаться от вейпов, т.е. от курения вообще.

Причем сначала необходимо использовать те жидкости, которые содержат примерно столько же никотина. Затем приобретать все менее крепкие жижки, после его постепенно исключить и их использование.

В данном случае не стоит разбираться, в чем разница между вейпом и электронной сигаретой. На самом деле принцип действия одинаковый, но первые модели внешне были полностью похожи на обычные сигареты. Именно поэтому они получили такое название.

Из представленного обзора вполне понятно, что вреднее сигареты или вейп без никотина. Если расположить все варианты по степени вредности, получится такой список (в порядке убывания):

1. Сигареты.
2. Вейп с никотином.
3. Вейп без никотина.
4. Полный отказ от курения.

Очевидно, что лучше – курить или парить. Электронные устройства не настолько опасны по сравнению с классическими изделиями. Однако если человек не курит, не стоит и начинать это делать. А если он желает бросить, ему как раз поможет электронное устройство.